|
فرم 1 |
حالت نشست چونبی |
پیون هی سوگی |
|
فرم 1 |
یک قدم کوتاه |
اپ سوگی |
|
فرم 1 |
قدم بلند |
اپ کوبی |
|
فرم 1 |
دفاع پایین |
ارا ماکی |
|
فرم 1 |
دفاع وسط |
مومتونگ ماکی |
|
فرم 1 |
دفاع بالا |
الگول ماکی |
|
فرم 1 |
ضربه پا از جلو |
اپ چاگی |
|
فرم 1 |
مشت مستقیم |
مومتونگ بارو جیروگی |
|
فرم 2 |
مشت به بالا |
الگول بارو جیروگی |
|
فرم 3و4 |
دو مشت پیاپی |
مومتونگ دوبون جیروگی |
|
فرم 3و9 |
ضربه تیغه دست به گردن |
هان سونال موک چیگی |
|
فرم 3و5و8 |
دفاع خارجی با تیغه دست به پهلو |
هان سونال مومتونگ یوپ ماکی |
|
فرم 3 |
سنگینی پای عقب |
دیت کوبی |
|
فرم 4و8 |
دفاع خارجی باهردودست به پهلو |
گودورو سونال مومتونگ یوپ ماکی |
|
فرم 4 |
ضربه نیزه ای به شکم |
پیون سون کوت سو چیروگی |
|
فرم 4 |
دفاع و ضربه به گردن |
جبی پوم موک چیگی |
|
فرم 4 |
ضربه تیغه پا از پهلو |
یوپ چاگی |
|
فرم 4 |
دفاع خارجی با ساعد به پهلو |
بکت پالموک مومتونگ یوپ ماکی |
|
فرم 4و8 |
ضربه پشت مشت |
دون جوموک الگول اپ چیگی |
|
فرم 5 |
ضربه مشت چکشی |
مه جوموک نریو چیگی |
|
فرم 5 |
حالت اپ سوگی 90 درجه .چپ |
ون سوگی |
|
فرم 5و8 |
ضربه ارنج |
پالکوب دولیو چیگی |
|
فرم 5 |
ضربه ارنج به ساعد |
پالکوب مومتونگ پیو جوک چیگی |
|
فرم 5 |
پا ضربدری |
اپ کوا سوگی |
|
فرم 6 |
دفاع با تیغه دست الگول |
هان سونال بی تورو الگول ماکی |
|
فرم 6 |
دفاع خارجی با ساعد |
بکت پالموک الگول ماکی |
|
فرم 6 |
دفاع پایین با هردودست |
هی چیو ارا ماکی |
|
فرم 6و7و8 |
دفاع وسط با کف دست |
باتانگ سون مومتونگ ماکی |
|
فرم 7و8 |
اپ سوگی سنگینی پای عقب |
بوم سوگی |
|
فرم 7 |
پا جفت |
موا سوگی |
|
فرم 7 |
مشت راست در کف دست چپ |
بو جوموک |
|
فرم 7 |
دفاع معکوس ارا ماکی |
گاوی ماکی |
|
فرم 7 |
دفاع خارجی با هردودست |
بکت پالموک هیچو ماکی |
|
فرم 7 |
ضربه زانو |
موروپ چاگی |
|
فرم 7 |
هردومشت به شکم |
دو جوموک چه چیو جیروگی |
|
فرم 7 |
ارا ماکی ضربدری |
اتگورو ارا ماکی |
|
فرم 7 |
ضربه پشت مشت چکشی |
دون جوموک الگول بکت چیگی |
|
فرم 7 |
ضربه هلالی پا به کف دست |
پیو جوک چیگی |
|
فرم 7 |
مشت از پهلو |
جوموک یوپ جیروگی |
|
فرم 7 |
نشست اسب |
جوجوم سوگی |
|
فرم 7 |
دفاع تیغه هردودست |
گودورو سونال ارا ماکی |
|
فرم 8 |
اول فرم 8 |
گودورو بکت پالموک مومتونگ ماکی |
|
فرم 8 |
ضربه دو اپ چاگی پرشی |
دوبالدانگ سانگ اپ چاگی |
|
فرم 8 |
دفاع کوتاه و دفاع خارجی هردودست |
او سانتول ماکی |
|
فرم 8 |
مشت ارام به زیر چانه |
جوموک دانگیو توک جیروگی |
|
فرم 8 |
حالت دیت کوبی و ارا ماکی |
گودورو ارا ماکی |
|
فرم 8 |
اپ چاگی پرشی |
تیو اپ چاگی |
|
فرم 9 |
اول فرم 9 |
تونگ میلیگی چونبی |
|
فرم 9 |
ضربه به گردن. کف دست روبه پایین |
هان سونال بکت موک چیگی |
|
فرم 9 |
دفاع پایین با تیغه دست |
هان سونال ارا ماکی |
|
فرم 9 |
چنگ به گلو |
هان سونال کالجبی |
|
فرم 9 |
شکستن زانو حریف |
موروپ کوکی |
|
فرم 9 |
دفاع یقه |
پالموک مومتونگ هیچو ماکی |
|
فرم 9 |
مشت به کف دست و جوجوم سوگی |
جوموک پیوجوک جیروگی |
|
فرم 9 |
پا ضربدری |
کوا سوگی |
|
فرم 9 |
ضربه نیزه ای .دست دیگر رو شانه |
سون باداک جچیو چیروگی |
|
فرم 9 |
دفاع کف دست از بالا به پایین |
باتانگ سون نولو ماکی |
|
فرم 9 |
ضربه ارنج |
پالکوب یوپ چیگی |
|
فرم 9 |
پا جفت |
موا سوگی |
|
فرم 9 |
دست بالا به پایین و مشت در کف |
مه جوموک پیوجوک نریو چیگی |
|
فرم 10 |
دفاع یقه |
پالموک مومتونگ هیچو ماکی |
|
فرم 10 |
ضربه پاشنه دست به فک |
باتانگ سون توک چیگی |
|
فرم 10 |
پا لک لکی |
هاکتاری سوگی |
|
فرم 10 |
یک دست الگول یک دست ارا |
کوم کانگ یوپ ماکی |
|
فرم 10 |
مشت با جوجوم سوگی |
کوندول چیگی |
|
فرم 10 |
دفاع هردو ساعد |
سانتول ماکی |
|
فرم 10 |
دفاع پایین با هردودست |
هی چیو ارا ماکی |
|
فرم 11 |
اول فرم 11 |
سونال ارا هیچو ماکی |
|
فرم 11 |
حالت مچ گیری |
سون موک جکیو نامیو |
|
فرم 11 |
دفاع الگول و دون جوموک و دیت کوبی |
کوم کانگ مومتونگ ماکی |
|
فرم 11 |
مشت زیر چانه |
دانگیو توک جیروگی |
|
فرم 11 |
حرکت مشت پشت کمر |
میترو پگی |
|
فرم 11 |
ضربه پشت مشت و دویت کوبی |
دون جوموک بکت چیگی |
